maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

nr 14/11

  • DST 71.90km
  • Teren 71.90km
  • Czas 02:37
  • VAVG 27.48km/h
  • VMAX 57.60km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 186
  • HRavg 153
  • Kalorie 2772kcal
  • Podjazdy 372m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 maja 2011 | dodano: 26.05.2011

Ś-dzin - Smardzewo - Babimost - Sulechów - Pałck - Skąpe - Ś-dzin
AVG - 27,4
MAX ALTI - 201


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 13/11

  • DST 51.80km
  • Czas 01:30
  • VAVG 34.53km/h
  • VMAX 53.30km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 160
  • HRavg 138
  • Kalorie 2374kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 maja 2011 | dodano: 25.05.2011

Trenażer


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

nr 12/11

  • DST 73.77km
  • Teren 73.77km
  • Czas 02:35
  • VAVG 28.56km/h
  • VMAX 55.40km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 181
  • HRavg 156
  • Kalorie 2816kcal
  • Podjazdy 306m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 maja 2011 | dodano: 23.05.2011

Świebodzin - Ołobok - Węgrzynice -Podła Góra - Sycowice - Skąpe - Sulechów - Rudgerzowice - Chociule - Świebodzin
AVG 28,5
Max Alti 129


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 11/ 11

  • DST 46.10km
  • Teren 46.10km
  • Czas 01:47
  • VAVG 25.85km/h
  • VMAX 43.92km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 180
  • HRavg 143
  • Kalorie 1685kcal
  • Podjazdy 199m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 maja 2011 | dodano: 22.05.2011

Świebodzin - Skape - Podła Góra - Węgrzynice -Rokitnica - Ołobok - Świebodzin.

AVG 25,6
MAX ALTI - 118


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 10/11

  • DST 58.36km
  • Teren 58.36km
  • Czas 02:05
  • VAVG 28.01km/h
  • VMAX 56.83km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 186
  • HRavg 157
  • Kalorie 2306kcal
  • Podjazdy 229m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 maja 2011 | dodano: 21.05.2011

Świebodzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Sycowice - Podła Góra - Węgrzynice -Rokietnica - Ołobok - Świebodzin
Max alti - 81
AVG - 27,9


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 9/11

  • DST 26.30km
  • Czas 00:45
  • VAVG 35.07km/h
  • VMAX 45.30km/h
  • HRmax 170
  • HRavg 157
  • Kalorie 1351kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 maja 2011 | dodano: 13.05.2011

Trenażer
AVG - 35 km/h


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

nr 8/11

  • DST 44.21km
  • Teren 44.21km
  • Czas 01:29
  • VAVG 29.80km/h
  • VMAX 52.40km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 185
  • HRavg 164
  • Kalorie 1766kcal
  • Podjazdy 207m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 maja 2011 | dodano: 12.05.2011

Świebodzin - Sulechów - Skąpe - Ś-dzin
Max alti 154
AVG 29,55


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 7/11

  • DST 80.33km
  • Teren 80.33km
  • Czas 02:52
  • VAVG 28.02km/h
  • VMAX 46.04km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 179
  • HRavg 159
  • Kalorie 3218kcal
  • Podjazdy 292m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 kwietnia 2011 | dodano: 28.04.2011

Ś-dzin - Sulechów - Pomorsko - Brody - Radnica - Sycowice - Podła Góra - Zawisze - Rokietnica - Ołobok - Świebodzin
max alti 144
AVG -27,99


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 6/11

  • DST 64.15km
  • Teren 64.15km
  • Czas 02:13
  • VAVG 28.94km/h
  • VMAX 49.30km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 170
  • HRavg 156
  • Kalorie 4243kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 kwietnia 2011 | dodano: 21.04.2011

Ś-dzin - Sulechów - Skąpe - Zawisze - Węgrzynice - Rokitnica - Ołobok - Świebodzin
AV -28,7


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 5/11

  • DST 50.06km
  • Teren 50.06km
  • Czas 01:44
  • VAVG 28.88km/h
  • VMAX 52.70km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 159
  • HRavg 149
  • Kalorie 3028kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano: 18.04.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Sulechów - Ś-dzin
AV - 28,7


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy maqom · wykonanie blogi rowerowe