maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:8937.84 km (w terenie 8323.23 km; 93.12%)
Czas w ruchu:314:11
Średnia prędkość:28.45 km/h
Maksymalna prędkość:67.80 km/h
Suma podjazdów:34633 m
Maks. tętno maksymalne:192 (96 %)
Maks. tętno średnie:183 (85 %)
Suma kalorii:297030 kcal
Liczba aktywności:164
Średnio na aktywność:54.50 km i 1h 54m
Więcej statystyk

nr 16

  • DST 44.32km
  • Teren 44.32km
  • Czas 01:36
  • VAVG 27.70km/h
  • VMAX 47.53km/h
  • HRmax 185
  • HRavg 156
  • Kalorie 1599kcal
  • Podjazdy 227m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 marca 2015 | dodano: 08.03.2015


Kategoria szosa

nr 8

  • DST 27.87km
  • Teren 27.87km
  • Czas 01:04
  • VAVG 26.13km/h
  • VMAX 41.90km/h
  • HRmax 183
  • HRavg 162
  • Kalorie 1129kcal
  • Podjazdy 135m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 lutego 2015 | dodano: 18.02.2015


Kategoria szosa

nr 77

  • DST 36.51km
  • Teren 36.51km
  • Czas 01:18
  • VAVG 28.08km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • HRmax 161
  • HRavg 137
  • Kalorie 2062kcal
  • Podjazdy 182m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 września 2014 | dodano: 18.09.2014


Kategoria szosa

nr 75

  • DST 41.92km
  • Teren 41.92km
  • Czas 01:24
  • VAVG 29.94km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • HRmax 169
  • HRavg 150
  • Kalorie 2235kcal
  • Podjazdy 215m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 sierpnia 2014 | dodano: 23.08.2014


Kategoria szosa

nr 74

  • DST 28.26km
  • Teren 28.26km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.26km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • HRmax 165
  • HRavg 147
  • Kalorie 1254kcal
  • Podjazdy 154m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 sierpnia 2014 | dodano: 23.08.2014


Kategoria szosa

nr 72

  • DST 33.08km
  • Teren 33.08km
  • Czas 01:07
  • VAVG 29.62km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Podjazdy 166m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 sierpnia 2014 | dodano: 01.08.2014


Kategoria szosa

nr 71

  • DST 62.03km
  • Teren 62.03km
  • Czas 02:06
  • VAVG 29.54km/h
  • Temperatura 54.0°C
  • HRmax 142
  • HRavg 168
  • Kalorie 1888kcal
  • Podjazdy 246m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 lipca 2014 | dodano: 30.07.2014


Kategoria szosa

nr 70

  • DST 68.05km
  • Teren 68.05km
  • Czas 02:17
  • VAVG 29.80km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • HRmax 189
  • HRavg 145
  • Kalorie 2108kcal
  • Podjazdy 309m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 lipca 2014 | dodano: 29.07.2014


Kategoria szosa

nr 69

  • DST 62.24km
  • Teren 62.24km
  • Czas 02:06
  • VAVG 29.64km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • HRmax 169
  • HRavg 149
  • Kalorie 2029kcal
  • Podjazdy 275m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 lipca 2014 | dodano: 27.07.2014


Kategoria szosa

nr 68

  • DST 39.21km
  • Teren 39.21km
  • Czas 01:15
  • VAVG 31.37km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • HRmax 177
  • HRavg 156
  • Kalorie 1325kcal
  • Podjazdy 174m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 lipca 2014 | dodano: 26.07.2014

Po ostatniej wycieczce dopadła mnie angina tydzień na antybiotyku:( Może wreszcie wszystko się unormuje


Kategoria szosa