maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:454.03 km (w terenie 333.33 km; 73.42%)
Czas w ruchu:15:35
Średnia prędkość:29.14 km/h
Maksymalna prędkość:52.80 km/h
Suma podjazdów:1389 m
Maks. tętno maksymalne:185 (0 %)
Maks. tętno średnie:160 (0 %)
Suma kalorii:19438 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:56.75 km i 1h 56m
Więcej statystyk

nr 20

  • DST 100.30km
  • Teren 100.30km
  • Czas 03:26
  • VAVG 29.21km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 175
  • HRavg 153
  • Kalorie 3620kcal
  • Podjazdy 364m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 kwietnia 2012 | dodano: 29.04.2012

Świebodzin - Sulechów - Szklarka Radnica - Sycowice - Podła Góra - Węgrzynice - Ołobok - Skąpe - Chociule - Rudgerzowice - Świebodzin i obwodnicą dokręciłem do setki:)


Kategoria szosa

nr 19

  • DST 78.43km
  • Teren 78.43km
  • Czas 02:41
  • VAVG 29.23km/h
  • VMAX 52.80km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 178
  • HRavg 154
  • Kalorie 2883kcal
  • Podjazdy 340m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 kwietnia 2012 | dodano: 27.04.2012

Świebodzin - Myszęcin - Szczaniec - Smardzewo - Babimost - Sulechów - Skąpe - Świebodzin.
Kurcze mała dygresja zahaczyłem dzisiaj dwa powiaty ( zielonogórski i świebodziński) i pięć gmin( szczaniec, babimost, sulechów, skape świebodzin) i wszystkie mają jedna wspólną cechę, a mianowicie nikt nic od lat nie robi z drogami z roku na rok jest coraz gorzej.
Może kiedyś w Polsce doczekamy się premiera, który będzie miłośnikiem kolarstwa i zamiast budować stadiony, które tylko będą generować koszty utrzymania i zacznie dbać o drogi z których zresztą nie tylko rowerzyści korzystają i nawet jest szansa, że nie zostaną zdemolowane przez kibiców.
Marzenia prędzej realistyczne w naszym kraju jest to, że i my będziemy musieli zaopatrzyć się w urządzenia do opłat drogowych:)


Kategoria szosa

nr 18

  • DST 60.30km
  • Czas 01:48
  • VAVG 33.50km/h
  • VMAX 45.30km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 164
  • HRavg 146
  • Kalorie 2783kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 kwietnia 2012 | dodano: 25.04.2012

Czechy 2011r. © maqom


Kategoria Trenażer

nr 17

  • DST 60.40km
  • Czas 01:53
  • VAVG 32.07km/h
  • VMAX 42.50km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 167
  • HRavg 152
  • Kalorie 3045kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 kwietnia 2012 | dodano: 24.04.2012


Kategoria Trenażer

nr 17

  • DST 58.40km
  • Teren 58.40km
  • Czas 01:59
  • VAVG 29.45km/h
  • VMAX 49.90km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 179
  • HRavg 155
  • Kalorie 2137kcal
  • Podjazdy 315m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 kwietnia 2012 | dodano: 21.04.2012

Świebodzin - Poźrzadło - Łagów - Gronów - Świebodzin


Kategoria szosa

nr 16

  • DST 44.20km
  • Teren 44.20km
  • Czas 01:33
  • VAVG 28.52km/h
  • VMAX 51.24km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 185
  • HRavg 157
  • Kalorie 1721kcal
  • Podjazdy 206m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 kwietnia 2012 | dodano: 19.04.2012

Świebodzin - Sulechów - Pałck - Skąpe - Radoszyn - Świebodzin


Kategoria szosa

nr 15

  • DST 18.70km
  • Teren 18.70km
  • Czas 01:05
  • VAVG 17.26km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 165
  • HRavg 151
  • Kalorie 1921kcal
  • Sprzęt Kellys
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 kwietnia 2012 | dodano: 19.04.2012

Wkoło jeziora Łagowskiego i górka poźrzadlańska



nr 14

  • DST 33.30km
  • Teren 33.30km
  • Czas 01:10
  • VAVG 28.54km/h
  • VMAX 40.80km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 178
  • HRavg 160
  • Kalorie 1328kcal
  • Podjazdy 164m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 kwietnia 2012 | dodano: 11.04.2012

Świebodzin - Rudgerzowice - Skąpe - Ołobok - Świebodzin


Kategoria szosa