maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:265.56 km (w terenie 134.09 km; 50.49%)
Czas w ruchu:08:11
Średnia prędkość:32.45 km/h
Maksymalna prędkość:67.80 km/h
Suma podjazdów:618 m
Maks. tętno maksymalne:188 (0 %)
Maks. tętno średnie:177 (0 %)
Suma kalorii:11322 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:44.26 km i 1h 21m
Więcej statystyk

nr 24/11

  • DST 52.75km
  • Teren 52.75km
  • Czas 01:48
  • VAVG 29.31km/h
  • VMAX 55.09km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 184
  • HRavg 159
  • Kalorie 2029kcal
  • Podjazdy 211m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 lipca 2011 | dodano: 26.07.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice - chociule - Skape - Sulechów - Rudgerzowice - Chociule - Ś-dzin
avg - 29,17
max alti - 126


Kategoria szosa

nr 23/11

  • DST 50.60km
  • Czas 01:20
  • VAVG 37.95km/h
  • VMAX 61.90km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 147
  • HRavg 177
  • Kalorie 2246kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 lipca 2011 | dodano: 26.07.2011


Kategoria Trenażer

nr 22/11

  • DST 40.56km
  • Czas 01:10
  • VAVG 34.77km/h
  • VMAX 43.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 170
  • HRavg 148
  • Kalorie 1978kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 lipca 2011 | dodano: 23.07.2011

avg - 34,7


Kategoria Trenażer

nr 21/11

  • DST 40.31km
  • Czas 01:03
  • VAVG 38.39km/h
  • VMAX 67.80km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 170
  • HRavg 148
  • Kalorie 1780kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 lipca 2011 | dodano: 23.07.2011

avg - 38,3


Kategoria Trenażer

nr 20/11

  • DST 48.02km
  • Teren 48.02km
  • Czas 01:40
  • VAVG 28.81km/h
  • VMAX 52.40km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 188
  • HRavg 163
  • Kalorie 1966kcal
  • Podjazdy 239m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 14 lipca 2011 | dodano: 23.07.2011

avg - 28,65
max alti 124


Kategoria szosa

nr 19/11

  • DST 33.32km
  • Teren 33.32km
  • Czas 01:10
  • VAVG 28.56km/h
  • VMAX 59.72km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 185
  • HRavg 159
  • Kalorie 1323kcal
  • Podjazdy 168m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 lipca 2011 | dodano: 23.07.2011

avg - 28,29
max alti - 124


Kategoria szosa