maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2009

Dystans całkowity:603.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:20
Średnia prędkość:29.66 km/h
Maksymalna prędkość:55.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:181 (0 %)
Maks. tętno średnie:164 (82 %)
Suma kalorii:33415 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:46.38 km i 1h 33m
Więcej statystyk

Trening 42

  • DST 70.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 28.97km/h
  • VMAX 44.20km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 177
  • HRavg 158( 82%)
  • Kalorie 4251kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 listopada 2009 | dodano: 30.11.2009


Kategoria Trenażer

Trening 41

  • DST 60.30km
  • Czas 02:00
  • VAVG 30.15km/h
  • VMAX 38.60km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 173
  • HRavg 158( 82%)
  • Kalorie 3510kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 listopada 2009 | dodano: 28.11.2009


Kategoria Trenażer

Trening 40

  • DST 36.80km
  • Czas 01:15
  • VAVG 29.44km/h
  • VMAX 48.40km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 174
  • HRavg 159
  • Kalorie 2217kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 listopada 2009 | dodano: 25.11.2009


Kategoria Trenażer

trening 39

  • DST 55.80km
  • Czas 01:50
  • VAVG 30.44km/h
  • VMAX 55.20km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 160
  • Kalorie 3269kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 listopada 2009 | dodano: 24.11.2009


Kategoria Trenażer

Trening 38

  • DST 51.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 30.60km/h
  • VMAX 49.70km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 180
  • HRavg 163
  • Kalorie 3033kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 listopada 2009 | dodano: 23.11.2009


Kategoria Trenażer

Trening 37

  • DST 48.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 30.32km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 165
  • HRavg 148
  • Kalorie 2621kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 listopada 2009 | dodano: 21.11.2009


Kategoria Trenażer

Trening 36

  • DST 36.30km
  • Czas 01:15
  • VAVG 29.04km/h
  • VMAX 39.90km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 164
  • HRavg 151
  • Kalorie 2104kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 listopada 2009 | dodano: 20.11.2009


Kategoria Trenażer

Trening 35

  • DST 39.70km
  • Czas 01:20
  • VAVG 29.78km/h
  • VMAX 43.10km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 174
  • HRavg 153
  • Kalorie 2283kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 listopada 2009 | dodano: 14.11.2009


Kategoria Trenażer

Trening 34

  • DST 52.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 29.71km/h
  • VMAX 47.70km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 179
  • HRavg 163
  • Kalorie 3172kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 listopada 2009 | dodano: 13.11.2009


Kategoria Trenażer

Trening 33

  • DST 38.90km
  • Czas 01:20
  • VAVG 29.18km/h
  • VMAX 40.20km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 181
  • HRavg 164
  • Kalorie 2435kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 listopada 2009 | dodano: 12.11.2009


Kategoria Trenażer