maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:191.51 km (w terenie 191.51 km; 100.00%)
Czas w ruchu:06:43
Średnia prędkość:28.51 km/h
Maksymalna prędkość:60.10 km/h
Suma podjazdów:834 m
Maks. tętno maksymalne:191 (0 %)
Maks. tętno średnie:161 (0 %)
Suma kalorii:7214 kcal
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:47.88 km i 1h 40m
Więcej statystyk

nr 18/11

  • DST 61.25km
  • Teren 61.25km
  • Czas 02:08
  • VAVG 28.71km/h
  • VMAX 54.52km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 180
  • HRavg 155
  • Kalorie 2318kcal
  • Podjazdy 235m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 czerwca 2011 | dodano: 13.06.2011

Ś-dzin - Skąpe - Sycowice - Podła Góra - Węgrzynice - Ołobok - Łąkie - Skąpe - Ś-dzin
AVG 28,54
max alti - 133


Kategoria szosa

nr 17/11

  • DST 50.48km
  • Teren 50.48km
  • Czas 01:50
  • VAVG 27.53km/h
  • VMAX 60.10km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 191
  • HRavg 145
  • Kalorie 1770kcal
  • Podjazdy 211m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 czerwca 2011 | dodano: 12.06.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Sulechów - Ś-dzin
AVG 27,32
max alti 168


Kategoria szosa

nr 16/11

  • DST 33.24km
  • Teren 33.24km
  • Czas 01:09
  • VAVG 28.90km/h
  • VMAX 52.78km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 184
  • HRavg 161
  • Kalorie 1335kcal
  • Podjazdy 162m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 czerwca 2011 | dodano: 11.06.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Ołobok - Ś-dzin
AVG28,61
max alti 199


Kategoria szosa

nr 15/11

  • DST 46.54km
  • Teren 46.54km
  • Czas 01:36
  • VAVG 29.09km/h
  • VMAX 46.62km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 184
  • HRavg 158
  • Kalorie 1791kcal
  • Podjazdy 226m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 czerwca 2011 | dodano: 11.06.2011

AVG 28,95
Max alti - 104


Kategoria szosa