maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:409.33 km (w terenie 205.76 km; 50.27%)
Czas w ruchu:13:45
Średnia prędkość:29.77 km/h
Maksymalna prędkość:55.86 km/h
Suma podjazdów:882 m
Maks. tętno maksymalne:186 (0 %)
Maks. tętno średnie:160 (0 %)
Suma kalorii:19045 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:51.17 km i 1h 43m
Więcej statystyk

nr 37

  • DST 50.50km
  • Teren 50.50km
  • Czas 01:49
  • VAVG 27.80km/h
  • VMAX 52.98km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 172
  • HRavg 151
  • Kalorie 1888kcal
  • Podjazdy 212m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 września 2011 | dodano: 21.09.2011

Świebodzin - Rudgerzowice - Chociule -Skąpe - Sulechów - Świebodzin
AVG 27,71
Max alti 55


Kategoria szosa

nr 36

  • DST 46.44km
  • Czas 01:26
  • VAVG 32.40km/h
  • VMAX 42.70km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 170
  • HRavg 160
  • Kalorie 2632kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 września 2011 | dodano: 19.09.2011

AVG - 32,3


Kategoria Trenażer

nr 35

  • DST 60.04km
  • Czas 01:46
  • VAVG 33.98km/h
  • VMAX 47.80km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 165
  • HRavg 147
  • Kalorie 2983kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 14 września 2011 | dodano: 14.09.2011

AVG - 33,9


Kategoria Trenażer

nr 34

  • DST 46.64km
  • Czas 01:25
  • VAVG 32.92km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 170
  • HRavg 152
  • Kalorie 2473kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 września 2011 | dodano: 12.09.2011

AVG - 32,9


Kategoria Trenażer

nr 33

  • DST 50.37km
  • Teren 50.37km
  • Czas 01:49
  • VAVG 27.73km/h
  • VMAX 54.90km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 186
  • HRavg 160
  • Kalorie 2068kcal
  • Podjazdy 208m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 września 2011 | dodano: 10.09.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice- Chociule - Skape - Sulechów - Ś-dzin
AVG 27,67
MAX ALTI - 133
AVG Cad. - 94


Kategoria szosa

nr 32

  • DST 71.73km
  • Teren 71.73km
  • Czas 02:42
  • VAVG 26.57km/h
  • VMAX 55.86km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 185
  • HRavg 157
  • Kalorie 2991kcal
  • Podjazdy 301m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 września 2011 | dodano: 06.09.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Podła Góra - sycowice - Skąpe - Sulechów - Ś-dzin
AVG 26,48
max alti 91
Bardzo mocno dzisiaj wiało.


Kategoria szosa

nr 31

  • DST 50.45km
  • Czas 01:35
  • VAVG 31.86km/h
  • VMAX 46.20km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 172
  • HRavg 147
  • Kalorie 2674kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 września 2011 | dodano: 05.09.2011


Kategoria Trenażer

nr 30

  • DST 33.16km
  • Teren 33.16km
  • Czas 01:13
  • VAVG 27.25km/h
  • VMAX 41.42km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 181
  • HRavg 157
  • Kalorie 1336kcal
  • Podjazdy 161m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 września 2011 | dodano: 02.09.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Ołobok - Świebodzin
AVG - 27,25
Max alti 112


Kategoria szosa