maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2014

Dystans całkowity:602.78 km (w terenie 372.86 km; 61.86%)
Czas w ruchu:18:52
Średnia prędkość:29.80 km/h
Maksymalna prędkość:55.00 km/h
Suma podjazdów:1711 m
Maks. tętno maksymalne:183 (0 %)
Maks. tętno średnie:175 (0 %)
Suma kalorii:17825 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:50.23 km i 1h 42m
Więcej statystyk

nr 54

  • DST 35.16km
  • Teren 35.16km
  • Czas 01:12
  • VAVG 29.30km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • HRmax 180
  • HRavg 148
  • Kalorie 1142kcal
  • Podjazdy 298m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 maja 2014 | dodano: 01.06.2014

W związku z tym, że troszkę wiało pojechałem do Lubrzy pokatować się troszkę na tamtejszej górce


Kategoria szosa

nr 53

  • DST 61.54km
  • Czas 02:00
  • VAVG 30.77km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • HRmax 132
  • HRavg 165
  • Kalorie 1559kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 maja 2014 | dodano: 29.05.2014


Kategoria Trenażer

nr 52

  • DST 31.13km
  • Teren 31.13km
  • Czas 01:01
  • VAVG 30.62km/h
  • VMAX 51.60km/h
  • HRmax 144
  • HRavg 174
  • Kalorie 926kcal
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 maja 2014 | dodano: 27.05.2014


Kategoria szosa

nr 51

  • DST 63.66km
  • Teren 63.66km
  • Czas 02:05
  • VAVG 30.56km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • HRmax 144
  • HRavg 175
  • Kalorie 1913kcal
  • Podjazdy 253m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 maja 2014 | dodano: 25.05.2014


Kategoria szosa

nr 50

  • DST 78.04km
  • Teren 78.04km
  • Czas 02:50
  • VAVG 27.54km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • HRmax 143
  • HRavg 169
  • Kalorie 2559kcal
  • Podjazdy 233m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 maja 2014 | dodano: 23.05.2014

No niestety troszkę mnie poniosło i trzeba było dzwonić po wóz techniczny:) w Chociulach. Za późno kupiona woda i temperatura oraz wiatr zrobiły swoje lekkie odwodnienie a co za tym poszło skurcze:( mądrzejszy o kolejne doświadczenie szkoda tylko że takie bolesne


Kategoria szosa

49

  • DST 62.57km
  • Teren 62.57km
  • Czas 02:04
  • VAVG 30.28km/h
  • VMAX 51.40km/h
  • HRmax 181
  • HRavg 153
  • Kalorie 2090kcal
  • Podjazdy 279m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 maja 2014 | dodano: 20.05.2014


Kategoria szosa

nr 48

  • DST 44.29km
  • Teren 44.29km
  • Czas 01:42
  • VAVG 26.05km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • HRmax 183
  • HRavg 128
  • Kalorie 1237kcal
  • Podjazdy 212m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 maja 2014 | dodano: 18.05.2014


Kategoria szosa

nr 47

  • DST 50.83km
  • Czas 01:25
  • VAVG 35.88km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • HRmax 175
  • HRavg 146
  • Kalorie 1331kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 14 maja 2014 | dodano: 14.05.2014


Kategoria Trenażer

nr 46

  • DST 40.55km
  • VMAX 43.70km/h
  • HRmax 170
  • HRavg 142
  • Kalorie 1117kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 maja 2014 | dodano: 14.05.2014


Kategoria Trenażer

nr 45

  • DST 45.90km
  • Czas 01:30
  • VAVG 30.60km/h
  • VMAX 39.40km/h
  • HRmax 167
  • HRavg 138
  • Kalorie 1262kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 maja 2014 | dodano: 09.05.2014


Kategoria Trenażer