maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:470.10 km (w terenie 205.42 km; 43.70%)
Czas w ruchu:18:26
Średnia prędkość:25.50 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Suma podjazdów:1243 m
Maks. tętno maksymalne:181 (0 %)
Maks. tętno średnie:161 (0 %)
Suma kalorii:16358 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:36.16 km i 1h 25m
Więcej statystyk

nr 33

  • DST 51.97km
  • Teren 51.97km
  • Czas 02:10
  • VAVG 23.99km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • HRmax 181
  • HRavg 139
  • Kalorie 1830kcal
  • Podjazdy 267m
  • Sprzęt Kellys
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 marca 2014 | dodano: 30.03.2014


Kategoria MTB

nr 32

  • DST 35.18km
  • Teren 35.18km
  • Czas 01:50
  • VAVG 19.19km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • HRmax 174
  • HRavg 141
  • Kalorie 1593kcal
  • Podjazdy 237m
  • Sprzęt Kellys
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 marca 2014 | dodano: 29.03.2014


Kategoria MTB

nr 31

  • DST 37.33km
  • Czas 01:15
  • VAVG 29.86km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • HRmax 161
  • HRavg 137
  • Kalorie 1039kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 marca 2014 | dodano: 26.03.2014


Kategoria Trenażer

spacer z synem

  • Aktywność Chodzenie
Środa, 26 marca 2014 | dodano: 26.03.2014


Kategoria spacer

nr 30

  • DST 40.45km
  • Czas 01:18
  • VAVG 31.12km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • HRmax 166
  • HRavg 138
  • Kalorie 1135kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 marca 2014 | dodano: 25.03.2014


Kategoria Trenażer

nr 29

  • DST 36.44km
  • Czas 01:10
  • VAVG 31.23km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • HRmax 163
  • HRavg 133
  • Kalorie 914kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 marca 2014 | dodano: 25.03.2014


Kategoria Trenażer

nr 28

  • DST 34.16km
  • Teren 34.16km
  • Czas 01:36
  • VAVG 21.35km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • HRmax 171
  • HRavg 147
  • Kalorie 1509kcal
  • Podjazdy 209m
  • Sprzęt Kellys
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 marca 2014 | dodano: 20.03.2014


Kategoria MTB

nr 27

  • DST 43.24km
  • Czas 01:24
  • VAVG 30.89km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • HRmax 135
  • HRavg 161
  • Kalorie 1145kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 marca 2014 | dodano: 17.03.2014


Kategoria Trenażer

nr 26

  • DST 30.66km
  • Teren 30.66km
  • Czas 01:25
  • VAVG 21.64km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • HRmax 173
  • HRavg 147
  • Kalorie 1332kcal
  • Podjazdy 188m
  • Sprzęt Kellys
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 marca 2014 | dodano: 14.03.2014


Kategoria MTB

nr 25

  • DST 21.85km
  • Teren 21.85km
  • Czas 01:16
  • VAVG 17.25km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • HRmax 175
  • HRavg 138
  • Kalorie 1066kcal
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt Kellys
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 marca 2014 | dodano: 13.03.2014

Wszystko ładnie pięknie dopóki nie złapałem kapcia i się posypało okazało się, że pompkę pożyczył ojciec bez mojej wiedzy zapasowa dętka nie posiada wentyla samochodowego więc ewentualna wymiana i pompowanie w warsztacie nie ma sensu i trzeba było się turlać powoli do domu na kapciu na przeciw wyjechała moja niezastąpiona żonka dzięki, której zdążyłem do pracy:) 


Kategoria MTB