maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:352.61 km (w terenie 98.35 km; 27.89%)
Czas w ruchu:12:40
Średnia prędkość:27.84 km/h
Maksymalna prędkość:71.00 km/h
Suma podjazdów:409 m
Maks. tętno maksymalne:175 (0 %)
Maks. tętno średnie:144 (0 %)
Suma kalorii:11005 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:44.08 km i 1h 35m
Więcej statystyk

nr 51

  • DST 50.08km
  • Czas 01:45
  • VAVG 28.62km/h
  • VMAX 55.40km/h
  • Temperatura 102.0°C
  • HRmax 158
  • HRavg 137
  • Kalorie 1489kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 września 2013 | dodano: 24.09.2013



nr 50

  • DST 43.11km
  • Czas 01:30
  • VAVG 28.74km/h
  • VMAX 40.60km/h
  • Temperatura 102.0°C
  • HRmax 166
  • HRavg 137
  • Kalorie 1275kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 września 2013 | dodano: 23.09.2013


Kategoria Trenażer

nr 49

  • DST 35.00km
  • Czas 01:16
  • VAVG 27.63km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 102.0°C
  • HRmax 164
  • HRavg 142
  • Kalorie 1152kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 września 2013 | dodano: 23.09.2013


Kategoria Trenażer

nr 48

  • DST 40.37km
  • Czas 01:30
  • VAVG 26.91km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 101.8°C
  • HRmax 162
  • HRavg 140
  • Kalorie 1325kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 września 2013 | dodano: 16.09.2013


Kategoria Trenażer

nr 47

  • DST 58.21km
  • Teren 58.21km
  • Czas 02:09
  • VAVG 27.07km/h
  • VMAX 44.60km/h
  • Temperatura 102.5°C
  • HRmax 175
  • HRavg 144
  • Kalorie 2008kcal
  • Podjazdy 226m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 września 2013 | dodano: 11.09.2013

Świebodzin - Rudgerzowice - Chociule - Skape - Sycowice - Podła Góra - Skape - Chociule - Rudgerzowice - Świebodzin


Kategoria szosa

nr 46

  • DST 45.10km
  • Czas 01:35
  • VAVG 28.48km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 103.0°C
  • HRmax 166
  • HRavg 135
  • Kalorie 1305kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 września 2013 | dodano: 10.09.2013

Trenażer trening nr 1


Kategoria Trenażer

nr 45

  • DST 40.60km
  • Czas 01:25
  • VAVG 28.66km/h
  • VMAX 71.00km/h
  • Temperatura 103.0°C
  • HRmax 168
  • HRavg 131
  • Kalorie 1109kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 września 2013 | dodano: 10.09.2013

trenażer tr nr 1


Kategoria Trenażer

nr 44

  • DST 40.14km
  • Teren 40.14km
  • Czas 01:30
  • VAVG 26.76km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 105.0°C
  • HRmax 169
  • HRavg 140
  • Kalorie 1342kcal
  • Podjazdy 183m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 września 2013 | dodano: 06.09.2013

Świebodzin - Ołobok - Rokietnica - Skąpe - Chociule - Rudgerzowice - Świebodzin


Kategoria szosa