maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:8937.84 km (w terenie 8323.23 km; 93.12%)
Czas w ruchu:314:11
Średnia prędkość:28.45 km/h
Maksymalna prędkość:67.80 km/h
Suma podjazdów:34633 m
Maks. tętno maksymalne:192 (96 %)
Maks. tętno średnie:183 (85 %)
Suma kalorii:297030 kcal
Liczba aktywności:164
Średnio na aktywność:54.50 km i 1h 54m
Więcej statystyk

nr 57

  • DST 67.62km
  • Teren 67.62km
  • Czas 02:14
  • VAVG 30.28km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • HRmax 146
  • HRavg 172
  • Kalorie 2087kcal
  • Podjazdy 289m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 czerwca 2014 | dodano: 06.06.2014


Kategoria szosa

nr 56

  • DST 33.34km
  • Teren 33.34km
  • Czas 01:06
  • VAVG 30.31km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • HRmax 179
  • HRavg 141
  • Kalorie 963kcal
  • Podjazdy 167m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 czerwca 2014 | dodano: 04.06.2014


Kategoria szosa

nr 55

  • DST 71.27km
  • Teren 71.27km
  • Czas 02:55
  • VAVG 24.44km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • HRmax 168
  • HRavg 122
  • Kalorie 1871kcal
  • Podjazdy 323m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 czerwca 2014 | dodano: 01.06.2014

Spacerowym tempem z kolegą i po nocce


Kategoria szosa

nr 54

  • DST 35.16km
  • Teren 35.16km
  • Czas 01:12
  • VAVG 29.30km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • HRmax 180
  • HRavg 148
  • Kalorie 1142kcal
  • Podjazdy 298m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 maja 2014 | dodano: 01.06.2014

W związku z tym, że troszkę wiało pojechałem do Lubrzy pokatować się troszkę na tamtejszej górce


Kategoria szosa

nr 52

  • DST 31.13km
  • Teren 31.13km
  • Czas 01:01
  • VAVG 30.62km/h
  • VMAX 51.60km/h
  • HRmax 144
  • HRavg 174
  • Kalorie 926kcal
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 maja 2014 | dodano: 27.05.2014


Kategoria szosa

nr 51

  • DST 63.66km
  • Teren 63.66km
  • Czas 02:05
  • VAVG 30.56km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • HRmax 144
  • HRavg 175
  • Kalorie 1913kcal
  • Podjazdy 253m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 maja 2014 | dodano: 25.05.2014


Kategoria szosa

nr 50

  • DST 78.04km
  • Teren 78.04km
  • Czas 02:50
  • VAVG 27.54km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • HRmax 143
  • HRavg 169
  • Kalorie 2559kcal
  • Podjazdy 233m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 maja 2014 | dodano: 23.05.2014

No niestety troszkę mnie poniosło i trzeba było dzwonić po wóz techniczny:) w Chociulach. Za późno kupiona woda i temperatura oraz wiatr zrobiły swoje lekkie odwodnienie a co za tym poszło skurcze:( mądrzejszy o kolejne doświadczenie szkoda tylko że takie bolesne


Kategoria szosa

49

  • DST 62.57km
  • Teren 62.57km
  • Czas 02:04
  • VAVG 30.28km/h
  • VMAX 51.40km/h
  • HRmax 181
  • HRavg 153
  • Kalorie 2090kcal
  • Podjazdy 279m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 maja 2014 | dodano: 20.05.2014


Kategoria szosa

nr 48

  • DST 44.29km
  • Teren 44.29km
  • Czas 01:42
  • VAVG 26.05km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • HRmax 183
  • HRavg 128
  • Kalorie 1237kcal
  • Podjazdy 212m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 maja 2014 | dodano: 18.05.2014


Kategoria szosa

nr 43

  • DST 58.01km
  • Teren 58.01km
  • Czas 02:03
  • VAVG 28.30km/h
  • VMAX 39.77km/h
  • HRmax 181
  • HRavg 146
  • Kalorie 1934kcal
  • Podjazdy 286m
  • Sprzęt felt F4
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 maja 2014 | dodano: 05.05.2014


Kategoria szosa