maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:8937.84 km (w terenie 8323.23 km; 93.12%)
Czas w ruchu:314:11
Średnia prędkość:28.45 km/h
Maksymalna prędkość:67.80 km/h
Suma podjazdów:34633 m
Maks. tętno maksymalne:192 (96 %)
Maks. tętno średnie:183 (85 %)
Suma kalorii:297030 kcal
Liczba aktywności:164
Średnio na aktywność:54.50 km i 1h 54m
Więcej statystyk

nr 6/11

  • DST 64.15km
  • Teren 64.15km
  • Czas 02:13
  • VAVG 28.94km/h
  • VMAX 49.30km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 170
  • HRavg 156
  • Kalorie 4243kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 kwietnia 2011 | dodano: 21.04.2011

Ś-dzin - Sulechów - Skąpe - Zawisze - Węgrzynice - Rokitnica - Ołobok - Świebodzin
AV -28,7


Kategoria szosa

nr 5/11

  • DST 50.06km
  • Teren 50.06km
  • Czas 01:44
  • VAVG 28.88km/h
  • VMAX 52.70km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 159
  • HRavg 149
  • Kalorie 3028kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano: 18.04.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Sulechów - Ś-dzin
AV - 28,7


Kategoria szosa

nr 4/11

  • DST 64.23km
  • Teren 64.23km
  • Czas 02:21
  • VAVG 27.33km/h
  • VMAX 48.70km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 169
  • HRavg 152
  • Kalorie 3887kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 kwietnia 2011 | dodano: 17.04.2011

Ś-dzin - Sulechów - Skąpe - Podła Góra - Węgrzynice - Ołobok - Ś-dzin
AV- 27,2


Kategoria szosa

nr 3/11

  • DST 45.00km
  • Teren 45.00km
  • Czas 01:43
  • VAVG 26.21km/h
  • VMAX 38.20km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 | dodano: 04.04.2011


Kategoria szosa

nr 32

  • DST 51.24km
  • Teren 51.24km
  • Czas 01:55
  • VAVG 26.73km/h
  • VMAX 41.30km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 172
  • HRavg 150
  • Kalorie 3409kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 czerwca 2010 | dodano: 25.06.2010


Kategoria szosa

nr 31

  • DST 43.75km
  • Teren 43.75km
  • Czas 01:34
  • VAVG 27.93km/h
  • VMAX 56.30km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 179
  • HRavg 150
  • Kalorie 2798kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 czerwca 2010 | dodano: 18.06.2010


Kategoria szosa

nr 29

  • DST 31.84km
  • Teren 31.84km
  • Czas 01:11
  • VAVG 26.91km/h
  • VMAX 45.10km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 152
  • Kalorie 2098kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 czerwca 2010 | dodano: 10.06.2010


Kategoria szosa

nr 28

  • DST 82.79km
  • Teren 82.79km
  • Czas 03:06
  • VAVG 26.71km/h
  • VMAX 49.50km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 168
  • HRavg 152
  • Kalorie 5651kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 czerwca 2010 | dodano: 08.06.2010


Kategoria szosa

nr 27

  • DST 46.16km
  • Teren 46.16km
  • Czas 01:45
  • VAVG 26.38km/h
  • VMAX 67.80km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 177
  • HRavg 162
  • Kalorie 3183kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 czerwca 2010 | dodano: 06.06.2010


Kategoria szosa

nr 26

  • DST 43.93km
  • Teren 43.93km
  • Czas 01:45
  • VAVG 25.10km/h
  • VMAX 49.50km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 173
  • HRavg 156
  • Kalorie 3256kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 4 czerwca 2010 | dodano: 05.06.2010


Kategoria szosa