maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:8937.84 km (w terenie 8323.23 km; 93.12%)
Czas w ruchu:314:11
Średnia prędkość:28.45 km/h
Maksymalna prędkość:67.80 km/h
Suma podjazdów:34633 m
Maks. tętno maksymalne:192 (96 %)
Maks. tętno średnie:183 (85 %)
Suma kalorii:297030 kcal
Liczba aktywności:164
Średnio na aktywność:54.50 km i 1h 54m
Więcej statystyk

nr 24

  • DST 47.51km
  • Teren 47.51km
  • Czas 01:48
  • VAVG 26.39km/h
  • VMAX 51.10km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 187
  • HRavg 156
  • Kalorie 3277kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 maja 2010 | dodano: 29.05.2010


Kategoria szosa

Trening 19/15

  • DST 50.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 26.09km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 maja 2009 | dodano: 25.05.2009


Kategoria szosa

Trening 18/14

  • DST 75.90km
  • Czas 02:41
  • VAVG 28.29km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 maja 2009 | dodano: 24.05.2009


Kategoria szosa

Trening 18/13

  • DST 64.20km
  • Czas 02:35
  • VAVG 24.85km/h
  • VMAX 39.70km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 maja 2009 | dodano: 13.05.2009


Kategoria szosa

Trening 17/12

  • DST 58.00km
  • Czas 02:21
  • VAVG 24.68km/h
  • VMAX 42.30km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 maja 2009 | dodano: 12.05.2009


Kategoria szosa

Trening 16/11

  • DST 26.90km
  • Czas 01:01
  • VAVG 26.46km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 maja 2009 | dodano: 09.05.2009


Kategoria szosa

Trening 15/10

  • DST 49.20km
  • Czas 01:59
  • VAVG 24.81km/h
  • VMAX 44.50km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 maja 2009 | dodano: 02.05.2009

Ś-dzin - Sulechów - Skąpe - Ołobok - Ś-dzin


Kategoria szosa

Trening 14/9

  • DST 52.40km
  • Czas 02:12
  • VAVG 23.82km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 maja 2009 | dodano: 01.05.2009


Kategoria szosa

trening 13/8

  • DST 52.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 24.38km/h
  • VMAX 46.50km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 kwietnia 2009 | dodano: 29.04.2009


Kategoria szosa

trening 10/6

  • DST 33.20km
  • Czas 01:16
  • VAVG 26.21km/h
  • VMAX 47.30km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 kwietnia 2009 | dodano: 22.04.2009

Ś-dzin-Rudgerzowice-Chociule-Skąpe-Łąkie-Ołobok-Ś-dzin


Kategoria szosa