maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:8937.84 km (w terenie 8323.23 km; 93.12%)
Czas w ruchu:314:11
Średnia prędkość:28.45 km/h
Maksymalna prędkość:67.80 km/h
Suma podjazdów:34633 m
Maks. tętno maksymalne:192 (96 %)
Maks. tętno średnie:183 (85 %)
Suma kalorii:297030 kcal
Liczba aktywności:164
Średnio na aktywność:54.50 km i 1h 54m
Więcej statystyk

nr 55

  • DST 83.92km
  • Teren 83.92km
  • Czas 02:44
  • VAVG 30.70km/h
  • VMAX 56.83km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 175
  • HRavg 149
  • Kalorie 2548kcal
  • Podjazdy 380m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 lipca 2012 | dodano: 31.07.2012

Świebodzin - Skape - Pałck - Sulechów - Babimost - Smardzewo - Szczaniec - Świebodzin i na koniec małe kryterium uliczne żeby dokręcić troszke km:)


Kategoria szosa

nr 54

  • DST 28.54km
  • Teren 28.54km
  • Czas 00:57
  • VAVG 30.04km/h
  • VMAX 50.80km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 167
  • HRavg 148
  • Kalorie 879kcal
  • Podjazdy 147m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 lipca 2012 | dodano: 27.07.2012

Świebodzin - Chociule - Skape - Ołobok - Świebodzin


Kategoria szosa

nr 53

  • DST 100.92km
  • Teren 100.92km
  • Czas 03:29
  • VAVG 28.97km/h
  • VMAX 54.52km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 167
  • HRavg 147
  • Kalorie 3208kcal
  • Podjazdy 338m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 lipca 2012 | dodano: 25.07.2012

Świebodzin - Rudgerzowice - Skąpe - Sulechów - Brody - Szklarka Radnica - Sycowice - Podła Góra - Zawisze - Węgrzynice - Ołobok - Skape - Świebodzin.


Kategoria szosa

nr 52

  • DST 76.43km
  • Teren 76.43km
  • Czas 02:34
  • VAVG 29.78km/h
  • VMAX 52.20km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 144
  • Kalorie 2275kcal
  • Podjazdy 259m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 lipca 2012 | dodano: 24.07.2012

Świebodzin - Sulechów - Pomorsko - Szklarka Radnica - Skąpe - Ołobok - Świebodzin


Kategoria szosa

nr 51

  • DST 82.95km
  • Teren 82.95km
  • Czas 02:43
  • VAVG 30.53km/h
  • VMAX 57.79km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 175
  • HRavg 149
  • Kalorie 2547kcal
  • Podjazdy 388m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 lipca 2012 | dodano: 23.07.2012

W końcu prawdziwa rowerowa pogoda i grzechem by było siedzieć w domu więc wybrałem się na wycieczkę po trasie: Świebodzin - Skąpe - Sulechów - Babimost - Kosieczyn - Smardzewo - Świebodzin


Kategoria szosa

nr 50

  • DST 52.29km
  • Teren 52.29km
  • Czas 01:45
  • VAVG 29.88km/h
  • VMAX 56.06km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 175
  • HRavg 150
  • Kalorie 1672kcal
  • Podjazdy 222m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 lipca 2012 | dodano: 20.07.2012

Świebodzin - Ołobok - Węgrzynice - Podła Góra - Sycowice - Skąpe - Świebodzin


Kategoria szosa

nr 43

  • DST 52.01km
  • Teren 52.01km
  • Czas 01:43
  • VAVG 30.30km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 166
  • HRavg 151
  • Kalorie 1552kcal
  • Podjazdy 215m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 lipca 2012 | dodano: 10.07.2012

Świebodzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Sycowice - Podła Góra - Skąpe - Świebodzin


Kategoria szosa

nr 41

  • DST 48.18km
  • Teren 48.18km
  • Czas 01:36
  • VAVG 30.11km/h
  • VMAX 52.59km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 156
  • Kalorie 1616kcal
  • Podjazdy 207m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 lipca 2012 | dodano: 06.07.2012

Swiebodzin - Sulechów - Skąpe - Chocule - Rudgerzowice - Swiebodzin


Kategoria szosa

nr 40

  • DST 46.22km
  • Teren 46.22km
  • Czas 01:30
  • VAVG 30.81km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 174
  • HRavg 148
  • Kalorie 1399kcal
  • Podjazdy 243m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 lipca 2012 | dodano: 05.07.2012

Świebodzin - Sulechów - Skąpe - Ołobok - Świebodzin


Kategoria szosa

nr 38

  • DST 33.14km
  • Teren 33.14km
  • Czas 01:06
  • VAVG 30.13km/h
  • VMAX 44.69km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 169
  • HRavg 147
  • Kalorie 1019kcal
  • Podjazdy 160m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 lipca 2012 | dodano: 03.07.2012

Świebodzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Ołobok - Świebodzin


Kategoria szosa