maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:8937.84 km (w terenie 8323.23 km; 93.12%)
Czas w ruchu:314:11
Średnia prędkość:28.45 km/h
Maksymalna prędkość:67.80 km/h
Suma podjazdów:34633 m
Maks. tętno maksymalne:192 (96 %)
Maks. tętno średnie:183 (85 %)
Suma kalorii:297030 kcal
Liczba aktywności:164
Średnio na aktywność:54.50 km i 1h 54m
Więcej statystyk

nr 33

  • DST 50.37km
  • Teren 50.37km
  • Czas 01:49
  • VAVG 27.73km/h
  • VMAX 54.90km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 186
  • HRavg 160
  • Kalorie 2068kcal
  • Podjazdy 208m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 września 2011 | dodano: 10.09.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice- Chociule - Skape - Sulechów - Ś-dzin
AVG 27,67
MAX ALTI - 133
AVG Cad. - 94


Kategoria szosa

nr 32

  • DST 71.73km
  • Teren 71.73km
  • Czas 02:42
  • VAVG 26.57km/h
  • VMAX 55.86km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 185
  • HRavg 157
  • Kalorie 2991kcal
  • Podjazdy 301m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 września 2011 | dodano: 06.09.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Podła Góra - sycowice - Skąpe - Sulechów - Ś-dzin
AVG 26,48
max alti 91
Bardzo mocno dzisiaj wiało.


Kategoria szosa

nr 30

  • DST 33.16km
  • Teren 33.16km
  • Czas 01:13
  • VAVG 27.25km/h
  • VMAX 41.42km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 181
  • HRavg 157
  • Kalorie 1336kcal
  • Podjazdy 161m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 września 2011 | dodano: 02.09.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Ołobok - Świebodzin
AVG - 27,25
Max alti 112


Kategoria szosa

nr 29

  • DST 52.42km
  • Teren 52.42km
  • Czas 01:56
  • VAVG 27.11km/h
  • VMAX 54.90km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 181
  • HRavg 150
  • Kalorie 1982kcal
  • Podjazdy 227m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 | dodano: 29.08.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Sulechów - Rudgerzowice - Chociule - Ś-dzin.
AVG - 26,96
max alti - 139


Kategoria szosa

nr 28

  • DST 48.08km
  • Teren 48.08km
  • Czas 01:43
  • VAVG 28.01km/h
  • VMAX 46.60km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 158
  • HRavg 183
  • Kalorie 1920kcal
  • Podjazdy 244m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 sierpnia 2011 | dodano: 26.08.2011

Ś-dzin - Sulechów - Skape - Ołobok - Ś-dzin
AVG - 27,77
max alti - 129


Kategoria szosa

nr 27

  • DST 32.93km
  • Teren 32.93km
  • Czas 01:11
  • VAVG 27.83km/h
  • VMAX 47.39km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 183
  • HRavg 157
  • Kalorie 1310kcal
  • Podjazdy 158m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 sierpnia 2011 | dodano: 25.08.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Ołobok - Ś-dzin
AVG - 27,71
max alti - 114


Kategoria szosa

nr 26

  • DST 43.93km
  • Teren 43.93km
  • Czas 01:36
  • VAVG 27.46km/h
  • VMAX 45.46km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 179
  • HRavg 155
  • Kalorie 1740kcal
  • Podjazdy 198m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 sierpnia 2011 | dodano: 23.08.2011

AVG - 27,26
max alti - 80


Kategoria szosa

nr 24/11

  • DST 52.75km
  • Teren 52.75km
  • Czas 01:48
  • VAVG 29.31km/h
  • VMAX 55.09km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 184
  • HRavg 159
  • Kalorie 2029kcal
  • Podjazdy 211m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 lipca 2011 | dodano: 26.07.2011

Ś-dzin - Rudgerzowice - chociule - Skape - Sulechów - Rudgerzowice - Chociule - Ś-dzin
avg - 29,17
max alti - 126


Kategoria szosa

nr 20/11

  • DST 48.02km
  • Teren 48.02km
  • Czas 01:40
  • VAVG 28.81km/h
  • VMAX 52.40km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 188
  • HRavg 163
  • Kalorie 1966kcal
  • Podjazdy 239m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 14 lipca 2011 | dodano: 23.07.2011

avg - 28,65
max alti 124


Kategoria szosa

nr 19/11

  • DST 33.32km
  • Teren 33.32km
  • Czas 01:10
  • VAVG 28.56km/h
  • VMAX 59.72km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 185
  • HRavg 159
  • Kalorie 1323kcal
  • Podjazdy 168m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 lipca 2011 | dodano: 23.07.2011

avg - 28,29
max alti - 124


Kategoria szosa