maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

nr 56

  • DST 72.06km
  • Teren 72.06km
  • Czas 02:24
  • VAVG 30.03km/h
  • VMAX 52.59km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 171
  • HRavg 147
  • Kalorie 2206kcal
  • Podjazdy 308m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 sierpnia 2012 | dodano: 01.08.2012

Świebodzin - Sulechów - Skąpe - Podła Góra - Węgrzynice - Ołobok - Skąpe - Rudgerzowice - Świebodzin
Od Ołoboku prawie cały czas na stojąco bo siodełko się zepsuło i nie miałem imbusa żeby naprawić to na miejscu:(


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 55

  • DST 83.92km
  • Teren 83.92km
  • Czas 02:44
  • VAVG 30.70km/h
  • VMAX 56.83km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 175
  • HRavg 149
  • Kalorie 2548kcal
  • Podjazdy 380m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 lipca 2012 | dodano: 31.07.2012

Świebodzin - Skape - Pałck - Sulechów - Babimost - Smardzewo - Szczaniec - Świebodzin i na koniec małe kryterium uliczne żeby dokręcić troszke km:)


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 54

  • DST 28.54km
  • Teren 28.54km
  • Czas 00:57
  • VAVG 30.04km/h
  • VMAX 50.80km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 167
  • HRavg 148
  • Kalorie 879kcal
  • Podjazdy 147m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 lipca 2012 | dodano: 27.07.2012

Świebodzin - Chociule - Skape - Ołobok - Świebodzin


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 53

  • DST 100.92km
  • Teren 100.92km
  • Czas 03:29
  • VAVG 28.97km/h
  • VMAX 54.52km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 167
  • HRavg 147
  • Kalorie 3208kcal
  • Podjazdy 338m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 lipca 2012 | dodano: 25.07.2012

Świebodzin - Rudgerzowice - Skąpe - Sulechów - Brody - Szklarka Radnica - Sycowice - Podła Góra - Zawisze - Węgrzynice - Ołobok - Skape - Świebodzin.


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 52

  • DST 76.43km
  • Teren 76.43km
  • Czas 02:34
  • VAVG 29.78km/h
  • VMAX 52.20km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 144
  • Kalorie 2275kcal
  • Podjazdy 259m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 lipca 2012 | dodano: 24.07.2012

Świebodzin - Sulechów - Pomorsko - Szklarka Radnica - Skąpe - Ołobok - Świebodzin


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 51

  • DST 82.95km
  • Teren 82.95km
  • Czas 02:43
  • VAVG 30.53km/h
  • VMAX 57.79km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 175
  • HRavg 149
  • Kalorie 2547kcal
  • Podjazdy 388m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 lipca 2012 | dodano: 23.07.2012

W końcu prawdziwa rowerowa pogoda i grzechem by było siedzieć w domu więc wybrałem się na wycieczkę po trasie: Świebodzin - Skąpe - Sulechów - Babimost - Kosieczyn - Smardzewo - Świebodzin


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 50

  • DST 52.29km
  • Teren 52.29km
  • Czas 01:45
  • VAVG 29.88km/h
  • VMAX 56.06km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 175
  • HRavg 150
  • Kalorie 1672kcal
  • Podjazdy 222m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 lipca 2012 | dodano: 20.07.2012

Świebodzin - Ołobok - Węgrzynice - Podła Góra - Sycowice - Skąpe - Świebodzin


Kategoria szosa
Linkuj | Komentarze(0)

nr 49

  • DST 55.04km
  • Czas 01:40
  • VAVG 33.02km/h
  • VMAX 58.20km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 150
  • HRavg 131
  • Kalorie 2325kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 lipca 2012 | dodano: 18.07.2012


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

nr 48

  • DST 31.86km
  • Czas 01:00
  • VAVG 31.86km/h
  • VMAX 40.30km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 149
  • HRavg 133
  • Kalorie 1415kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 lipca 2012 | dodano: 18.07.2012


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

nr 47

  • DST 62.17km
  • Czas 01:50
  • VAVG 33.91km/h
  • VMAX 64.90km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 153
  • HRavg 136
  • Kalorie 2650kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 lipca 2012 | dodano: 15.07.2012


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy maqom · wykonanie blogi rowerowe