maqom prowadzi tutaj blog rowerowy

maqom

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:1010.41 km (w terenie 604.60 km; 59.84%)
Czas w ruchu:32:19
Średnia prędkość:31.27 km/h
Maksymalna prędkość:67.10 km/h
Suma podjazdów:2559 m
Maks. tętno maksymalne:176 (0 %)
Maks. tętno średnie:156 (0 %)
Suma kalorii:36101 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:56.13 km i 1h 47m
Więcej statystyk

nr 45

  • DST 62.08km
  • Czas 01:50
  • VAVG 33.86km/h
  • VMAX 67.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 160
  • HRavg 137
  • Kalorie 2675kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 lipca 2012 | dodano: 13.07.2012


Kategoria Trenażer

nr 44

  • DST 46.14km
  • Czas 01:25
  • VAVG 32.57km/h
  • VMAX 53.70km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 155
  • HRavg 134
  • Kalorie 2021kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 lipca 2012 | dodano: 12.07.2012


Kategoria Trenażer

nr 43

  • DST 52.01km
  • Teren 52.01km
  • Czas 01:43
  • VAVG 30.30km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 166
  • HRavg 151
  • Kalorie 1552kcal
  • Podjazdy 215m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 lipca 2012 | dodano: 10.07.2012

Świebodzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Sycowice - Podła Góra - Skąpe - Świebodzin


Kategoria szosa

nr 42

  • DST 51.28km
  • Czas 01:30
  • VAVG 34.19km/h
  • VMAX 63.20km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 159
  • HRavg 132
  • Kalorie 2108kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 lipca 2012 | dodano: 09.07.2012


Kategoria Trenażer

nr 41

  • DST 48.18km
  • Teren 48.18km
  • Czas 01:36
  • VAVG 30.11km/h
  • VMAX 52.59km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 156
  • Kalorie 1616kcal
  • Podjazdy 207m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 lipca 2012 | dodano: 06.07.2012

Swiebodzin - Sulechów - Skąpe - Chocule - Rudgerzowice - Swiebodzin


Kategoria szosa

nr 40

  • DST 46.22km
  • Teren 46.22km
  • Czas 01:30
  • VAVG 30.81km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 174
  • HRavg 148
  • Kalorie 1399kcal
  • Podjazdy 243m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 lipca 2012 | dodano: 05.07.2012

Świebodzin - Sulechów - Skąpe - Ołobok - Świebodzin


Kategoria szosa

nr 39

  • DST 45.19km
  • Czas 01:22
  • VAVG 33.07km/h
  • VMAX 51.10km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 149
  • HRavg 132
  • Kalorie 1914kcal
  • Sprzęt Dancelli
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 lipca 2012 | dodano: 04.07.2012


Kategoria Trenażer

nr 38

  • DST 33.14km
  • Teren 33.14km
  • Czas 01:06
  • VAVG 30.13km/h
  • VMAX 44.69km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 169
  • HRavg 147
  • Kalorie 1019kcal
  • Podjazdy 160m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 lipca 2012 | dodano: 03.07.2012

Świebodzin - Rudgerzowice - Chociule - Skąpe - Ołobok - Świebodzin


Kategoria szosa